Annyi mindent hallunk gyerekkorunkban a szüleinktől, tanárainktól, ami szinte beleég a tudatunkba, és felnőttként is pontosan emlékszünk rá. „Evés után várj legalább egy órát, mielőtt visszamész a vízbe a strandon.” „Lassan edd a fagyit, akkor nem fájdul meg a torkod!” „Hagyd abba a nyafogást, egy ilyen nagy fiúnak már nem szabad sírni!” Legbelül talán tudjuk,…
bővebben

Emlékeztek arra a jelenetre a Mátrix című filmben, amikor Neo oldalra pillantva kétszer egymás után látja ugyanazt a fekete cicát elsétálni, tűnődve azt motyogja: „déjà vu”, mire mindenki megtorpan és felé fordul? Nincs ez másként a való életben sem: a déjà vu az a jelenség, ami mellett nem lehet szó nélkül elmenni. Bár az „ez…
bővebben

Ha Te is azok közé az emberek közé tartozol, akiknek kevés az önbizalma, valószínűleg vettél már teljesen felesleges kütyüt és/vagy háztartási kellékeket csak azért, mert az eladó olyan átütő magabiztossággal beszélt róla. Aztán a boltból kilépve ráébredtél, hogy már megint hagytad, hogy meggyőzzenek. Ne aggódj, nem vagy egyedül, és ezt egy új kutatási eredmény is…
bővebben

Boldog új évet, boldog karácsony, boldog születésnapot. Gyakran használt fordulatok, de vajon belegondolunk-e abba, amikor kimondjuk ezeket a szavakat, hogy mit értünk „boldogság” alatt? Hol van és mit jelent számunkra? Tudjuk egyáltalán merre kell elindulni, hogy megtaláljuk? És ha úgy véljük, hogy igen, akkor biztos, hogy jó helyen keresgéljük?  Az optimizmus dicsőítése, a célok üldözése,…
bővebben

Az év, amit a múlt héten búcsúztattunk, bizony kemény volt. Ahogy arról számos videó és online gyűjtés is tanúskodik, rengeteg veszteség érte az emberiséget. A szomorú hírek között az év vége felé még nagyobb hangsúlyt kapott a zenei és a színészvilág legendáinak búcsúja – az ő halálukat milliók fogadták mély megrendüléssel.

Az újév előtti napokban gyakran gondolunk arra, hogy mennyi mindent szeretnénk elérni az elkövetkezendő 365 napban. Sokan várakozással telve tekintenek az előttük tornyosuló feladat-hegyre, és biztosak benne, hogy képesek lesznek megmászni. Mások azonban már most úgy érzik, hogy a teendők csak lavinaként zúdulnak majd rájuk, és ugyan reménykednek benne, hogy a súlyfelesleg magától leolvad, a…
bővebben

Egy nemrég publikált kutatás alapján úgy tűnik, hogy a rendszeresen futó emberek kiegyensúlyozottabbak, összeszedettebbek, könnyebben és gyorsabban hoznak döntéseket, jobb a memóriájuk és a koncentráció megtartása sem jelent akkora kihívást számukra, ellentétben a mozgást vagy a futást hanyagoló társaikkal.

Úgy tűnik ma már a dohányzás, a nassolás és az alkohol mellett  a Facebookról is le kell(ene) szokni. A rossz hír, hogy a legfrissebb kutatások alapján ez egyáltalán nem egyszerű feladat: arról, hogy mennyire nem az, sokat elárul például az a tény, hogy egyes vizsgálatok szerint könnyebb leszokni a dohányzásról, mint a Facebookról. És ez…
bővebben

Mézeskalács, forralt bor, halászlé és színes égősor. Mind-mind a karácsonyi hangulat fontos összetevői. De legalább ennyire lényeges az ünnepek idején a kikapcsolódás: egy film, egy könyv, egy színházi este, amely nemcsak közös élményt, de tartalmas kikapcsolódást is kínál a hatalmas forgatag közepette. A Pszichoforyou.hu olvasóival Trokán Anna, Tari Annamária és Szabó T. Anna oszt meg…
bővebben

Mit lehet tenni annak érdekében, hogy a karácsony előtti időszak ne egy lóversenyhez hasonlítson, aminek a végén a célszalagot átszakítva, zihálva esünk be a fa alá? Mire figyeljünk, ha ajándékozunk? Mire és kire van a legnagyobb szükség az ünnepi időszakban? A Pszichoforyou kérdéseire Prof. Dr. Bagdy Emőke, író, egyetemi tanár, pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus válaszolt.