Elvonulás, csendes napok, önismereti hétvége, távol a világ zajától… ismerős kifejezések? Sokszor ábrándozunk arról, milyen jó is volna napokat eltölteni teljes nyugalomban valami eldugott, békés kis faluban, vagy bármilyen, már-már madárcsicsergésre komponált, festői szépségű helyen. Mindenki szeretné néha kihajítani az ablakon a laptopját, mobilját. Mindenki vágyik arra, hogy csak egy kicsit ne nyissa rá az…
bővebben

A szologámia fogalmáról évekkel ezelőtt hallottam először. Akkoriban nagy port kavart, hogy egy nő nagy nyilvánosság előtt önmagának esküdött örök hűséget, és bevallom, először a szingli életmód kétségbeesett kapálózásának éreztem. Pontosan ugyanazt gondoltam, ami – hozzám hasonlóan – első hallásra sokaknak eszébe jut: nevetség tárgyának éreztem, és kissé nárcisztikusnak is. Aztán persze engem is sok…
bővebben

Ma véget ér a Művészetek Völgye. Nem véletlen, hogy ez a programsorozat évről évre több ezer embert vonz a Káli-medencébe, azon belül is három településre, Kapolcsra, Taliándörögdre és Vigándpetendre. Ilyenkor élettel telnek meg az egyébként csendes kis települések utcái: kinyílnak az udvarok, felcsendülnek a koncertek, elindulnak a programok. A közönség csodálatos természeti környezetben, babzsákokon, vagy…
bővebben

Hogy mi a legijesztőbb az anyaságban? Ahogyan vagyunk, annyiféle válasz érkezhet erre a kérdésre. Galagonyalányé valószínűleg a többi anyuka számára sem lesz ismeretlen. Ha kíváncsiak vagytok rá, olvassatok tovább! De elöljáróban azért annyit elárulunk, valószínűleg sok anyuka aggodalmát hangosítja ki Széles-Horváth Anna legfrissebb bejegyzése. És éppen ezért – remélhetőleg – sok anyuka aggodalmát csillapítják majd…
bővebben

A pszichológusok véleménye és a statisztikai adatok szerint is egyre kevesebben és egyre nehezebben tudnak fenntartani és működtetni egy hosszú távú párkapcsolatot. A probléma Bábity Viktória, családmentor, és Pokorny Lia színész figyelmét is felkeltette. A nehézségek szajkózása helyett a megoldásokra, a tartós párkapcsolat kialakítására fókuszáló problémák feloldását segítő műhelybeszélgetések és interaktív workshopok szervezésébe vágtak. A…
bővebben

Vajon melyek azok a személyiségjellemzők, amelyek meghatározóak az általunk választott úton? Ha ezekkel tisztában vagyunk, az több szempontból is hasznos. Egyrészt hozzájárulhat a testhezálló hivatás kiválasztásához, másrészt abban is segíthet, hogy teljesebb életet élhessünk. Segíthet a fejlődésben és abban, hogy a ránk jellemző viselkedésmintázatok, valamint gyengeségeink felismerésével ne a berögződések irányítsák az életünket. Ha ezekre…
bővebben

Megérkezett a jó idő, indul a strand- és fesztiválszezon és a hőmérséklettel egyenes arányosan a nő a libidószint is. Így, a nyár elején aktuális témaként merül fel, hogyan érdemes ismerkedni. Mi jön be a férfiaknak és mivel lehet levenni a lábukról a hölgyeket? Hogy lehet kimutatni a kiválasztottunk irányába megnyilvánuló vonzalmat, kedvelést? A JóLÉlek Alapítvány…
bővebben

Az edzés mennyiségén, a ruházaton, az étkezésen és technikán túl a sportoló teljesítményére komoly hatást gyakorol, hogy milyen mentális állapotban van. Nagyon nem mindegy, hogy a külső körülményeket – többek között a sokszor nyomasztó elvárásokat, az olykor vetélytárssá előlépő sporttársakat, a kritikus nyilvánosságot és a negatív visszhangokat hogyan kezeli egy sportoló. Ha valaki, akkor Verrasztó…
bővebben

A párkapcsolat vége nem feltétlenül jelenti azt, hogy valóban feldolgoztuk a volt kapcsolatunkban felmerülő sérelmeket, problémákat, és testileg-lelkileg készen állunk valami újra. Érdemes számot vetni a múlt történéseivel, tisztázni azt, hogy mi jelentett számunkra nehézséget a kapcsolat fenntartásában, mi esett rosszul, mi működött jól és min tudnánk változtatni ahhoz, hogy megteremthessük egy kiegyensúlyozott, minden téren…
bővebben

Tudok egyáltalán szülni? Kibírom a fájdalmat? Üvölthetek közben? Minden rendben lesz velem és a babával? Egyáltalán nem ritka, hogy a babakelengyét látszólag nyugodtan válogató kismamák fejében hasonló kérdések zakatolnak. Ezeknek a félelmeknek a feltérképezése komoly befektetést és önismereti utat jelenthet: az önmagunk előtt is rejtett érzéseink feltárása hatalmas lépés a várandósság, a szülésélmény és a…
bővebben