„Akkor vagytok szabadok, ha ismeritek a korlátaitokat” – Lélekerősítő különkiadás Limpár Imrével (7. rész)

„Akkor vagytok szabadok, ha ismeritek a korlátaitokat” – Lélekerősítő különkiadás Limpár Imrével (7. rész)

Szerző: | 2020. 06. 04. |

„Újraindul az élet!” – mondogatjuk magunknak és egymásnak az utóbbi időben. „Tehát akkor a karantén alatt nem is éltünk? Vagy inkább arról van szó, hogy másként éltünk? Szegezi nekünk a teljesen jogos kérdést Lélekerősítő rovatunk legfrissebb videójában Limpár Imre, tanácsadó szakpszichológus. Állandó szakértőnk mindezek mellett beszél még a hétköznapjainkat uraló fókuszpontról, készen kapott értelmezési keretekről…
bővebben

“Ideje lenne összeszedned magad” – 12 dolog, amit lehetőleg ne mondjunk a másiknak a bajban

“Ideje lenne összeszedned magad” – 12 dolog, amit lehetőleg ne mondjunk a másiknak a bajban

Szerző: | 2020. 06. 01. |

Miért tudunk könnyen együttérezni, amikor mindannyian benne vagyunk a bajban – és miért nehéz ez mégis? Az empátiáért felelős tükörneuronok olyan idegsejtek az agyunkban, melyek a működésüket tekintve valóban tükörként funkcionálnak. Pusztán egy másik élőlény tevékenységének megfigyelése hasonló agyi aktivitást vált ki a megfigyelő agyában, mint ha ő maga is cselekedne. Ezen működésen alapul az…
bővebben

Gyerek mellett dolgozni, gyerek mellől frontra menni − Anyák hétköznapi kihívásai a karantén idején

Gyerek mellett dolgozni, gyerek mellől frontra menni − Anyák hétköznapi kihívásai a karantén idején

Bár a karanténhelyzet okozta bezártság senkinek sem volt könnyű, az egyik legnagyobb kihívás bizonyára azokat a szülőket érte, akiknek egyszerre kellett a gyerekekről gondoskodni, tanulni, játszani velük, miközben a munkájuk ugyanolyan teljesítményt várt el, mint amikor tárva-nyitva állnak a bölcsődék, óvodák, iskolák kapui. Akadt, aki egész nap home officeolt, miközben igyekezett kézben tartani a gyermeke/gyermekei…
bővebben

„Mi lenne, ha mostantól az irodában töltött időnk helyett az elvégzett feladatokat fizetnék meg?”  –  A home office pszichológiája

„Mi lenne, ha mostantól az irodában töltött időnk helyett az elvégzett feladatokat fizetnék meg?” – A home office pszichológiája

Miközben a 21. század modern vívmányai lehetővé teszik, hogy a nap 24 órájában elérhetőek legyünk, ez az elvárás legalább napi 8 órában a munkahelyek nagy részénél a személyes jelenlétre is igaz – sokszor annak ellenére, hogy ez egyébként nem lenne a munkavégzés alapvető feltétele. Egy korábbi cikkünkben már részletesen írtunk arról, hogy miért lenne hasznos…
bővebben

“Mindenre van idő”? Inkább semmihez sincs erő… – 4 ok, amiért ennyire fáradtak vagyunk

“Mindenre van idő”? Inkább semmihez sincs erő… – 4 ok, amiért ennyire fáradtak vagyunk

Szerző: | 2020. 05. 22. |

“Most van idő rá” – harsogta az elmúlt hetekben megannyi, különféle tevékenységre buzdító reklám, poszt és hashtag a tévében és a közösségi médiában. De vajon valóban annyi időnk lett hirtelen, hogy abba a szokásosnál is több dolog belefér? És ha igen, akkor mi lehet az oka, hogy a legtöbben mégsem azt érezzük a jelen helyzetünkben,…
bővebben

Ezért szorongunk a home office-ban – 3 nyomasztó mondat, ami megnehezítheti az otthoni munkát

Ezért szorongunk a home office-ban – 3 nyomasztó mondat, ami megnehezítheti az otthoni munkát

Szerző: | 2020. 05. 21. |

Jó három évvel ezelőtt, egy szép tavaszi napon – nem sokkal az után, hogy felmondtam a „rendes” munkahelyemen és „szabadúszó üzemmódra” váltottam – bicikliztem a rakparton. Egyik megbeszélésről a másikra tartottam éppen – sütött a nap, simogatott a meleg levegő, szerettem a munkám. Minden feltétel adott volt ahhoz, hogy boldog és elégedett legyek. De nem…
bővebben

“A szívsebész dilemmája” – Lélekerősítő különkiadás Limpár Imrével (6. rész)

“A szívsebész dilemmája” – Lélekerősítő különkiadás Limpár Imrével (6. rész)

Szerző: | 2020. 05. 20. |

Mire számíthatunk a veszélyhelyzet után? Miért érdemes óvatosan bánni a visszarendeződés szóval? Milyen attitűddel érdemes jelen lenni a munkaerő-piacon? Milyen tanulságokkal szolgálhat az elmúlt időszak a munkáltatók és a munkavállalók szempontjából? Segíthetnek-e ezek a tanulságok átlépni önmagunk árnyékát? Hogy aránylik a testi-lelki-szellemi kimerültségünkhöz a szívsebész dilemmája? Miért fontos, hogy két hónap home office után is…
bővebben

“Elvesztettem a munkám, most mi lesz?” – 5 lépés, ami segíthet az álláskeresésben

“Elvesztettem a munkám, most mi lesz?” – 5 lépés, ami segíthet az álláskeresésben

Szerző: | 2020. 05. 17. |

A munkahely elvesztése, vagy annak kockázata bármely körülmények között jelentős stresszforrás az életünkben. Pandémia idején a feszültség fokozottan áthatja mindennapjainkat. A koronavírus terjedése nyomán kialakult járványügyi helyzetben az álláskereséssel és elhelyezkedéssel kapcsolatos bizonytalanság csak tovább fokozódik, hiszen nem egyértelmű, hogy a korlátozó intézkedések mikor érnek véget, hogyan alakul a gazdasági helyzet, ennek fényében pedig a…
bővebben

„Nem csak a személyes találkozások hiánya nagyon fájó” – Milyen hatással van a diákokra az elmaradt tanév?

„Nem csak a személyes találkozások hiánya nagyon fájó” – Milyen hatással van a diákokra az elmaradt tanév?

Szerző: | 2020. 05. 16. |

„Reggeltől estig ülök a gép előtt, csinálom a feladatokat, de nem tanulom meg, általában nem is értem. Szenvedek, fáradt vagyok, pazarlom az időmet és az eszemet.” – írja a távoktatásról a Hintalovon Alapítvány egyik diák munkatársa . Hogyan érinti a tanulókat, hogy megszakadt a hagyományos tanítás? Miképp boldogulnak az online oktatással? Mit lehet kezdeni a…
bővebben

„Ha a túlélésért küzdünk, nem várhatjuk el, hogy szárnyaljunk” – Párhuzamos valóságok a járvány alatt

„Ha a túlélésért küzdünk, nem várhatjuk el, hogy szárnyaljunk” – Párhuzamos valóságok a járvány alatt

Szerző: | 2020. 05. 15. |

Emlékszem, amikor elkezdték bevezetni a korlátozásokat, reménykedtem abban, hogy sok helyhez hasonlóan a munkahelyemen is a távmunka lesz majd az előttünk álló időszak megoldása. Persze féltem a fertőzéstől, aminek a napi szintű tömegközlekedés és az emberekkel való kontaktus miatt még inkább ki voltam téve, de még erősebb volt bennem az az igény, hogy megállhassak. Hamar…
bővebben

Pin It on Pinterest