Azt hiszem, kevés ember van, aki ne álmodozott volna arról legalább gyerekkorában, hogy milyen lenne, ha lenne egy ikertestvére (mármint azok közül persze, akiknek nincsen). Valaki, aki minden pillanatban mellettünk van, és akivel minden más kapcsolatunkhoz viszonyítva kilenc hónap „előnyünk” van a közös létezésben; valaki, aki minden gondolatunkat érti, hiszen pontosan olyan, mint mi –…
bővebben

„Sebezhetőnek lenni, annyi, mint élni” – idéztük egy korábbi cikkünkben egyik kedvenc kutatónkat, Brené Brown-t, aki könyveivel, előadásaival milliókat inspirál a teljes szívvel élt életre, vagyis arra, hogy merjük kimutatni az érzéseinket, merjünk önmagunk és tökéletlenek lenni. Csakhogy „amikor az ember úgy dönt, hogy bátran éli az életét, borítékolva van, hogy fenékbe fogják rúgni” –…
bővebben

Vajon mi jelenti a sikert egy olyan ember számára, aki szinte minden este vastapsot kap? És hogyan viseli a kudarcot? Feltétele-e az őszinteség és az önismeret a sikernek, és mi az, ami segít elengedni a kudarctól való félelmeket? Áprilisi (SIKER VS KUDARC című) rendezvényünk kapcsán erről is megkérdeztük egy bemelegítő interjú keretében Pokorny Lia színészt….
bővebben

“Ha békességet akarsz, akkor fogd be a szád”. „Csak magadban bízz”. „A jó embereket mindig megtapossák”. „Csak ki ne hívd magad ellen a sorsot”. „Ne lépj ki a biztosból a bizonytalan kedvéért”. „A férfiak mindig csak azt akarják”. „A férfiak nem szeretik az okos nőket”. „Gazdag ember csak gazember lehet”. „A szülőnek mindig igaza van”.

A szüleinket. A társunkat. A főnököt. Önmagunkat. Sok mindenkit elővehetünk azért szóban vagy gondolatban, ha valami nem úgy sikerült, ahogyan elterveztük – legyen szó egy megbeszélésről, de akár a pályaválasztásunkról is. Mi állhat annak a hátterében, hogy ha félresiklik valami, sokan azonnal a felelőst keressük, és nem nyugszunk, amíg meg nem találjuk? És ha megtaláltuk…
bővebben

Nem, a melankolikus dalok nem (csak) „variációk önsajnálatra”: a szakirodalom szerint ugyanis a búskomor muzsika hallgatása – bár gyakran valóban tovább mélyíti a sebeket – sok esetben természetes lelki immunreakciónak tekinthető, hiszen gyógyító hatással lehet ránk és a hangulatunkra. Kamaszkoromban szerettem órákig (mit órákig, napokig) hallgatni ugyanazt a dalt – méghozzá mindig a lehető legkeservesebbet….
bővebben

Az emberek számára az egyik legnagyobb talány a boldogság, hiszen annyi mindent jelenthet: a célt, az utat, egy állapotot, a lényeget. Sokszor pedig, ha meg is találjuk azt a bizonyos kék madarat, gyakran nem tudunk vele mit kezdeni – ahelyett, hogy magunkhoz szelídítenénk, inkább elengedjük. Miért lehet az, hogy ha egyszer annyira vágyunk rá, mégse…
bővebben

Keressük a vidámságot, hajtjuk az euforikus élményeket, megörökítjük (és megosztjuk) az összes mosolyt és elhessegetünk minden negatív gondolatot, elvégre, hogy is vihetnének a könnyek közelebb A Boldogsághoz? A 2015-ben mozikba került Agymanók (Inside Out), miközben a gyermekek szórakoztatását helyezi előtérbe, tükröt tart a felnőtt nézők számára is, és rávilágít, hogy sokszor csak magunknak ártunk, ha…
bővebben

A boldogság definícióján gondolkodtam. Vajon a boldogság egy érzés-e, vagy lelkiállapot, esetleg életfilozófia? Hogyan definiálható? Lehet-e egyáltalán rajta gondolkodni, vagy inkább az érzéseinkben találhatunk rá? Nézzük most meg az irodalomterápia eszközei és három mű segítségével, mi vihet közelebb a válaszhoz!

„Boldogság természetesen nincsen abban a lepárolható, csomagolható, címkézhető értelemben, mint ahogy a legtöbb ember elképzeli. Mintha csak be kellene menni egy gyógyszertárba, ahol adnak három hatvanért egy gyógyszert, s aztán nem fáj többé semmi. Mintha élne valahol egy nő számára egy férfi, vagy egy férfi számára egy nő, s ha egyszer találkoznak, nincs többé félreértés,…
bővebben