„Azt, hogy introvertáltak vagy extrovertáltak vagyunk-e, nem változtathatjuk meg, a hozzáállásunkat azonban igen” – vallja Dr. Sylvia Löhken coach, kommunikációs szakember. A csend ereje, az introvertált személyiség működéséről szóló könyv írója 2018-ban Budapestre látogatott, hogy élőben is bemutathassa legújabb művét, A csend örömét, amely a Libri Kiadó gondozásában jelent meg Magyarországon. A szerzővel, aki maga…
bővebben

„Ő sokkal többet keres, mint én, jobb a pozíciója, kreatívabb a munkája.” „Ő gazdag családból származik, sosem kellett albérletet fizetnie.” „Neki már van gyereke, nekem meg még barátom sincs.” „Ő sokkal karcsúbb, nekem csak a hajam szép.”  „Nekem vannak gyerekeim, de ő meg a csúcson van a karrierjében…” „Neki már vannak unokái, az én gyerekeimnek…
bővebben

Az igazán jó színdarabok a kultúra vasmacskái. Horgonyok, amik visszafogják sodródásunkat, hogy a múlt és a jövő közti hánykolódás helyett a jelenben ringatózzunk, hogy megmutathassák az eddig megtett utat és az előttünk álló küzdelmeket. Megkötnek néhány pillanatra, hogy igazán szabadok lehessünk. A színház világnapja alkalmából négy előadást ajánlunk, melyek még láthatóak a budapesti színházakban, és…
bővebben

Amikor először a figyelmembe ajánlották Pierre Lemaitre, Viszontlátásra odafönt című, Goncourt-díjas, (Magyarországon a Park Könyvkiadó gondozásában megjelent) regényét, és az az alapján készült filmadaptációt, az első gondolatom az volt, hogy „hááát, lehet, hogy azért vannak annál fontosabb dolgok, mint a Nagy Háború veszteségein merengeni”. Aztán, ahogy egyre inkább a könyv, és a nem mellesleg a…
bővebben

Ma van az év harmadik hónapjának huszonegyedik napja – sokak számára ez is csak egy ugyanolyan nap, mint a többi. Rengetegen olyan ember él azonban közöttünk, akik számára ez a két szám különleges, sorsfordító jelentéssel bír. Nem véletlen ugyanis, hogy éppen ma, március 21-én ünnepeljük a Down-szindróma világnapját: ez a dátum az állapot mögött húzódó…
bővebben

Egyre több helyütt hallható diagnózis az ADHD, mégis gyakran homály lengi körül a titokzatos mozaikszót. A négy betű azonban nem fed mást, mint a figyelemhiánnyal társuló hiperaktivitási zavart. A főként genetikának köszönhető problémát a XX. század elején azonosították először, és bár a ’70-es évek Amerikájában a túldiagnosztizálást is megélte, háttere mára világszerte tisztázódott. Kezelésében a…
bővebben

„A kiválóság nem egyszeri cselekedet, hanem jó szokás” – tartja Arisztotelész. Ennek a gondolatnak különösen nagy hasznát vehetjük, ha a legdrágábbról, az időnkről, és arról van szó, hogy azt miként osztjuk be. Vélhetően a sokak életében állandósult időzavarnak is köszönhető, hogy manapság már rengeteg alkalmazás, vagy idő- és feladatkezelő közül válogathatunk, ha szeretnénk jól strukturálni…
bővebben

2012 óta a mai napon, március 20-án ünnepeljük a Boldogság Világnapját. Olyan téma ez, amelyet sokan, sokféleképpen feldolgoztak már (többek között mi is, például itt, itt és itt), hiszen a „boldognak lenni” tétel a legtöbbünk listáján előkelő helyen szerepel, amikor felsoroljuk, mi mindenre vágyunk életünk során. Ezúttal azonban arra gondoltunk, hogy ahelyett, hogy ismét egy…
bővebben

“Vidám” témát hoztam, ami nem más, mint a verbális bántalmazás. Azért hívom láthatatlan gyilkosnak, mert ellentétben a fizikai bántalmazással, itt nincsenek külsérelmi nyomok, ez “csak” belül zajlik, így aztán beszélni is nehezebb róla, valamint az igazságszolgáltatás és a bocsánatkérés is sok esetben teljesen elmarad. Mi pontosan a verbális bántalmazás? Nehéz ezt megfogalmazni, talán úgy lehetne definiálni,…
bővebben

„A félelemtől nem megszabadulni kell – ha valaki erre vágyik, az kudarcra van ítélve. Ez a teljesíthetetlen elvárás ugyanis legfeljebb csak még több szorongást okoz. A félelmet megismerni kell és a cinkosunkká tenni”- vallja Al Ghaoui Hesna. Az egykori haditudósító tavaly megjelent, Félj bátran című könyvében saját élményein és tapasztalásain keresztül, valamint a vonatkozó kutatási…
bővebben