Te is észrevetted mostanában, hogy feledékenyebb vagy a szokásosnál? Hogy hamar elfáradsz, és ha összpontosítanod kell, el-elkalandozik a figyelmed? Ez nem véletlen, és bizony nagyon sokunkra jellemző, különösen az utóbbi időben. Több mint egy éve egy egyre húzódó stresszhelyzetben élünk, ami hatással van a figyelmünk és az emlékezetünk működésére is. Belefáradtunk a járványba, nemcsak érzelmileg,…
bővebben

Ha pszichológushoz járok, valami gond van velem? Mi a különbség pszichiáter és pszichológus között? Mi történik egy ülésen? Ilyen és ehhez hasonló kérdések sorakozhatnak a fejünkben, ha még sosem jártunk pszichológusnál. Ebben a cikkünkben feltettük ezeket a kérdéseket egy szakembernek, aki meg is válaszolja őket, hogy minél kevesebb bizonytalanság maradjon bennünk, ha valamiért tartanánk a…
bővebben

Érezted már azt, hogy a szüleid nem értik meg a felnőtt életedet? Vagy azt, hogy a felnőtt gyerekeddel nehezen megy a kommunikáció, sok a vita, olyan, mintha két külön világban léteznétek? Volt olyan, hogy nem értetted, a szüleid hogyan gondolkodhatnak ennyire másként mint te? Vagy olyan, hogy tanácstalanul álltál az előtt, hogy mi lett a…
bővebben

Van valami, ami rejtetten irányítja az életünket. Az elakadásaink, félelmeink hátterében ott munkálkodik megannyi láthatatlan szál, amely hatással van a döntéseinkre, az önmagunkhoz és másokhoz való viszonyunkra. Felmerül a kérdés: beleszólhatunk-e a sorsunk alakulásába, vagy minden előre meg van írva? A saját életünkről szóló regény jóval összetettebb, mint azt elsőre gondolnánk. A történetek túlnyúlnak az…
bővebben

Egy unoka születése igazi örömünnep a családban, ugyanakkor óriási konfliktusforrás is lehet, ami nagy hatást gyakorolhat az újdonsült szülők párkapcsolatára is. Gyakori, hogy a nagyszülő feljogosítva érzi magát, hogy a szülőpár által képviselt nevelési elveket semmibe véve, a saját szabályait érvényesítse az unokával együtt töltött időben. Pedig egy szülő-gyermek kapcsolatban a baba érkezése szép és…
bővebben

Bár a mögöttünk hagyott június sokak kedvenc időszaka, sajnos több szomorú aktualitása is van. Június 16-án volt az afrikai gyermekek világnapja, június 17-én a sivatagosság és az aszály elleni küzdelem világnapja, június 20-án a menekültek világnapja, június 26-án a kínzás áldozatai támogatásának világnapja, június 27-én pedig a PTSD tudatosság napja. A lelki egészséggel foglalkozó magazinként…
bővebben

Az étkezési zavarok egyik jellemző vonása az érzelmi evés. Ilyenkor nem a biológiai igényeinknek megfelelően étkezünk, hanem egészen más, érzelmi folyamatok határozzák meg, hogy mikor és mennyi táplálékot fogyasztunk el. A háttérben meghúzódó okokról, hiányokról és a lehetséges megoldásokról beszélgettünk Dr. Lukács Liza szakpszichológussal, a Lenyelt vágyak, Az éhes lélek gyógyítása és a Hogyan szeretsz?…
bővebben

Talán mind gyakrabban jön szembe hasonló témájú cikk az interneten, egyre nyitottabb a párbeszéd. Talán dönti le a falakat számos szervezet és közösségi szerepvállaló, aki szót emel a problémával kapcsolatban. Kétség sem férhet hozzá: a gyermekbántalmazásról nem lehet eleget beszélni. Fel kell hívni a figyelmet az apró jelekre, a segítségadás lehetőségeire, a tényre, hogy a…
bővebben

Az elmúlt években lassan, de biztosan útjára indult egy változás: egyre többen, bátrabban mernek segítséget kérni, ha valamilyen nehézségük akad. A klasszikus tévhit, ami szerint ha pszichológushoz fordulunk, akkor biztosan baj van velünk, talán már kikopni látszik a köztudatból. Ez azonban – bár erről hallhat(t)unk a legtöbbet – távolról sem az egyetlen félelem, ami hatalmába…
bővebben

„A megcsalás lehet egy párkapcsolati tünet, egy krízis. Olyan, mint betegség esetén a láz, ami megrázza a kapcsolatot, mert az már nem tud jól működni: változásra van szükség.” A Pszichoforyou Lélekerősítő podcast új évadában a kapcsolatainkról beszélgetünk. A legfrissebb adásban egy különösen érzékeny és összetett téma elemzéséhez hívta vendégül Herendi Kata és Szabó Eszter Judit…
bővebben