Háttérbe szorítva érezni magunkat, keresni a helyünket, folyamatosan meg nem értettségben lenni, miközben minden figyelmünket másokra próbáljuk fordítani – ennek az egyensúlyvesztett állapotnak a hátterében nem ritkán az áll, hogy gyerekként úgy éreztük, nem vagyunk fontosak. Aki azt tanulta meg, hogy a saját szükségleteit háttérbe kell, hogy szorítsa, az valószínűleg felnőttként is ezzel a stratégiával…
bővebben

Mit mondasz annak az embernek, aki most értesült arról, hogy a felesége, halott; aki most szembesült azzal, hogy a gyermeke anyja, élete szerelme soha többé nem jön már haza? Leginkább semmit. Ebben a helyzetben nem mondasz semmit. Ezekben a pillanatokban egyetlen szó sem kívánkozik az ember szájára. Antoine családja sem mond semmit. Némán állnak körülötte,…
bővebben

Az önszabotázs mozgatórugóinak megértése, az érzelmi intelligencia fejlesztése, és a fejlődés irányába tett első, apró lépések. E három téma köré épül Brianna Wiest Te magad vagy a hegy című könyve, mely abban nyújtja a legnagyobb segítséget, hogy megértsük: az önszabotázs valójában nem önmagunk ellen irányul. Inkább olyasmi, amivel valamilyen érzelmi szükségletet elégítünk ki, csak nem…
bővebben

Egy szakítás mindig nehéz – a vele járó fájdalmat és veszteségélményt egyik fél sem kerülheti el. A párkapcsolatok kavalkádjában azonban egyre gyakrabban előfordul az is, hogy – vagy a másikat kímélendő, vagy a döntés nehézsége és következményei elől menekülve – mintegy „elfelejtünk” szakítani, és vagy egyszerűen kámforrá változunk, vagy lassan, a másik tájékoztatása nélkül egyszerűen…
bővebben

Van, aki az életről úgy gondolkodik, mint egy utazásról, ami szép és jó – csak ez lehet, hogy kissé leegyszerűsítő. Persze, egy utazás közben is sok izgalom, kihívás, stressz, váratlan helyzet és rengeteg élmény várhat ránk, mégis van egy olyan felhangja, mintha csak annyi lenne a dolgunk, hogy megváltsuk a jegyünket oda, ahová menni szeretnénk,…
bővebben

Szenvedélybeteg családban nevelkedő gyermekek érzéseit, tapasztalatait, megéléseit mutatja be a Magyar Máltai Szeretetszolgálat gondozásában megjelent Láthatatlan árvák című könyv, melyben ismert emberek korai élményeit novellák formájában olvashatjuk. A történetekhez Hoffmann Kata klinikai szakpszichológus írt fejezetenként szakirodalmi kitekintőt, melyben a szereplők lelki folyamatait ismerhetjük meg a szakember megközelítésében. Hoffmann Katával a kötet kapcsán arról beszélgettünk, milyen…
bővebben

A Pszichoforyou párkapcsolati kibeszélőjének társas magányról szóló részében, akkori vendégünk, Barkász Heléna klinikai szakpszichológus úgy fogalmazott egy kérdésre válaszolva, hogy „amíg nem mondjuk ki, addig a probléma nem létezik”. Vagyis egy-egy elakadás esetén csak akkor tudunk elindulni a megoldás irányába, ha beszélünk az érzéseinkről.

A mai naptól (2023.05.04.) látható a mozikban a Mások gyerekei című film. Az író és rendező Rebecca Zlotowski a negyvenes éveiben járó Rachel (Virginie Efira) történetét, ezzel együtt egy életközépi válság szívszorító kérdéseit vitte vászonra. Az érzékeny és sokrétű alkotás többek között a mozaikcsaládok kihívásairól és a gyerekvállalás témájáról is elgondolkodtat, sok mindent tanulhatunk belőle. …
bővebben

Kicsit több mint egy évvel ezelőtt, a kislányom születése szinte napra pontosan egybeesett anyák napjával. Emlékszem, néztem a férjemtől kapott virágcsokrot, és közben próbáltam magamra erőltetni valamiféle emelkedettséget, igyekeztem át- és megérezni, hogy akkor én most Anya vagyok, ennek a karomban szuszogó kis csöppségnek az Édesanyja. De a testemet-lelkemet átjáró teljesség és megérkezettség helyett tanácstalanságot,…
bővebben

Bú, bánat, csüggedés, búskomorság, melankólia, lehangoltság, rossz kedélyállapot, letargia, komorság, nyomottság, összetört szív, boldogtalanság, sötét, borús, gyászos, sírós hangulat, lehervadt mosoly, levertség. Lázár Ervin A Négyszögletű kerek erdő című meséjében így jeleníti meg a szomorúságot: „A fekete feketébb lesz tőle, a barna barnább, a pirosok kialusznak, elszürkülnek a sárgák, megfakulnak a kékek, a zöldek, mint…
bővebben