A fenti, címben olvasható idézet Edith Eva Eger Az ajándék – 12 életmentő lecke címmel megjelent könyvéből származik, amiben gyakorlati tanácsokkal lát el minket arra vonatkozóan, hogyan szabadíthatjuk fel magunkat a saját mentális börtönünkből. Edith Eva Eger szavai egy kimondhatatlanul nehéz évvel a hátunk mögött pedig többet adhatnak, mint bármikor, ha őszinték akarunk lenni! Miért…
bővebben

Bizakodva nyúlsz a készülék után – hátha most ez lesz az, ami végre, végre jól sikerült. Rápillantasz a rólad készült fényképre, az eredmény? Kiábrándító. Hiába nyugtat meg a környezet, hogy ez egy egész jó kép lett rólad, egyszerűen nem hiszed el. „Tényleg így nézek ki?!” – szólal meg benned a döbbenet és a csalódottság hangja….
bővebben

Alaszka, Idaho, Kentucky, Mexikó, Argentína, Chile, Párizs… És ez még csak a kezdet; belekáprázik a szem azoknak a helyeknek a hosszú listájába, ahol az amerikai írónő, Lucia Berlin élete során megfordult, és hosszabb-rövidebb ideig élt. A városnevekhez történetek, emberi sorsok, tragédiák kötődnek, és egy szorongató érzés, ami mindent egybefűz: a magány.

Gyerekkorában fogódzott bele először, és olyan erős kapaszkodót talált benne, hogy azóta el sem engedte. Mára az olvasás nemcsak a hobbija, de a hivatása is. Ahogy fogalmaz, számára a könyvek adta elmélyülés igazi függőség. Erről a szerről azonban nem kell lejönnie, hiszen ahelyett, hogy elvenne testből és lélekből, minden percben hozzáad valamit. Ott Anna, a…
bővebben

Miközben a homokozóban bíbelődő gyerekektől elvárjuk, hogy „ne legyenek irigyek” és más gyerekeknek is átengedjék a kis vödrüket meg a lapátjukat, mi, felnőttek már nem feltétlenül járunk elöl jó példával, amikor osztozkodásra kerül a sor… Pedig a közösségi együttműködésen alapuló fogyasztás egyáltalán nem ismeretlen élmény számunkra. A közösség erőforrásainak kiaknázása, a megosztás régebben teljesen természetes…
bővebben

Ezt a kérdést több másikkal is kiegészíthetnénk, hogy teljesebb képet kapjunk; nálunk miről szólhat. Például, hogy személy szerint miből érezzük azt, hogy szeretve vagyunk? Számunkra mi a szeretet „mértékegysége”? Mi a szeretet kifejezésének az a módja és gyakorisága, amit a külvilág elfogadásaként, megbecsüléseként tudunk lefordítani magunknak? Mit jelent számomra, ha bele merem engedni magam mások…
bővebben

Emlékezni sokféleképpen lehet. A konvenciókat követve, egyhelyben állva, némán tisztelegve a történelmet formáló hősök és áldozatok emléke előtt. De az emlékezés egyik módja az is, ha közelebb lépünk a történtekhez, megpróbáljuk jobban megismerni és megérteni a leírhatatlan borzalmakhoz vezető okokat, annak jelenünkben is kísértő következményeit. A holokauszt emléknapja alkalmából most három olyan filmet ajánlunk nektek,…
bővebben

Vannak olyan nők és férfiak, akiknek az életéhez szervesen hozzátartozik a babavállalás, azonban egyre többen érkeznek hozzám terápiára olyanok is, akik nem tudják elképzelni, hogy gyermekük legyen. Előfordul, hogy a pár egyik tagja sem szeretne szülővé válni, és azzal is találkozom, hogy csak az egyik fél ódzkodik a szülői szereptől. Alapvetően nincs azzal baj, ha…
bővebben

A vitás helyzetekben sokszor vágyunk arra, hogy értsük: mi történik valójában, miért is kezdett elmérgesedni a helyzet. Sőt, jó volna ilyenkor valamilyen támpontot, kapaszkodót kapni, hogy mit tehetnénk, hogy hatékonyabban, erőszak nélkül, magunkat és a másikat is értve tudjunk kommunikálni. Ebben segíthet az erőszakmentes kommunikáció. Rambala Évával, a Nemzetközi Erőszakmentes Kommunikációs Központ által akkreditált trénerrel…
bővebben

A sakktábla nyolcszor nyolc négyzetből felépülő, lenyűgöző világában tanúi lehetünk akár a legbriliánsabb elmék egymásnak feszülésének is. Ennek ellenére ez sajnos mégsem az a sport, amely emberek tízezreit vonzza a képernyők elé. Épp ezért volt meglepő, amikor a Walter Trevis azonos című, 1983-as regényét feldolgozó, s egy fiatal sakk-géniusz történetét bemutató Vezércsel (The Queen’s Gambit)…
bővebben