Számos munkahelyi szituációban kívánhatjuk, bárcsak hatékonyabban tudnánk leküzdeni az előttünk tornyosuló feladatokat, és nagyobb biztonsággal hozhatnánk meg kulcsfontosságú döntéseinket. Az emberi agy kapacitása azonban nem végtelen, nem képes pillanatok alatt kezelni valamennyi minket ért ingert, így egyszerűsítő folyamatokra van szüksége. Ilyenek a kognitív torzítások is, melyek megkönnyítik az információ befogadását és feldolgozását, és segítenek konzisztens…
bővebben

Hogyan élik meg mese és valóság kettősségét a különböző korú gyermekek? Hány évesen képesek már felmérni a határt a kettő világ között? És milyen esetben aggasztó tünet a gyermeki képzelet elrugaszkodása: amikor már az álmodozást a hazugság, a füllentés váltja fel? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ, dr. Kádár Annamária, mesepszichológus segítségével. Biztosan minden kisgyermekes…
bővebben

Lehet-e barát az egykori szerelmünkből? Mennyire zavarhatja meg a múlt a jelent? Mikor lehet reális egy korábbi kapcsolat jelenléte, és honnantól szükségtelen? Fontos ezeket a kérdéseket helyre tenni, amikor úgy döntünk, új fejezetet kezdünk az életünkben. Akár egyedül próbálunk erősnek maradni, akár valaki más oldalán keressük a boldogságot; a nem megfelelően kezelt múlt megmérgezheti a…
bővebben

Azt hiszem, Mayim Bialik nevéről a legtöbb embernek már örökre az Agymenők kicsit bogaras, de zseniális és nagyon-nagyon szerethető Amy Farrah Fowler-e fog eszébe jutni. Én azonban egy másik arcáról is őrzök kedves emlékeket: az azonos című sorozat címszereplőjéről, Blossom-ról. Ezért is vártam annyira, hogy végre elolvashassam FelNŐNI – Hogyan legyél erős, eszes és elbűvölő…
bővebben

Emlékeztek azokra a mémekre, amelyek a járvány első hullámával elözönlötték az internetet? „Karantén: amire az introvertáltak egész eddigi életükben vártak”. Tavasszal még jól megmosolyogtuk ezeket a képeket, amire nagyon is szükségünk volt – a humor ugyanis az egyik legérettebb elhárító mechanizmusunk. Azóta eltelt több, olykor örökkévalóságnak tűnő hónap, mindannyian rendelkezünk már saját tapasztalatokkal és tanulságokkal…
bővebben

Megtalálni a hozzánk illőt, a számunkra megfelelőt az élet különböző területein, így a munka világában is, energiát, időt kívánó és kihívást jelentő feladat. Van, aki már gyermekként tudja, milyen pálya áll hozzá közel, másoknak hosszabb idő, sőt néha komoly önismereti folyamat megtalálni azt a munkát, mely egyben hivatást is jelent számukra. Előfordulhat, hogy az útkeresés,…
bővebben

Amikor öt évvel ezelőtt elindítottuk a Pszichoforyou magazint, az a cél lebegett a szemünk előtt, hogy a lelki egészséggel kapcsolatos információk a lehető legtöbb emberhez eljussanak. Az első pillanattól kezdve ezt az ügyet szolgáltuk, úgy, hogy – bár volt valamiféle elképzelésünk arról, hogy honnan hova szeretnénk eljutni – a klasszikus értelemben vett, (és üzleti szempontból…
bővebben

A szexfüggőség pont olyan, mint amikor egy feneketlen vödröt akarunk megtölteni vízzel. Óriási energiákkal merjük a vizet, mégsem telik meg, ezért még nagyobb intenzitással próbáljuk megtölteni. Egy idő után kimerülünk a kemény munkában, és azt érezzük, hogy hiábavaló volt ez a nagy erőfeszítés. Mégsem adjuk föl, elhatározzuk, hogy majd holnap még több időt és energiát…
bővebben

Mindig is tiszteletre méltónak tartottam azt, ha valaki a nehézségeit a külvilág előtt is fel tudja vállalni. Ez egy pszichológus esetében különösen sajátos, ugyanis az ő munkájuk ritkán szólhat arról, hogy beengednek másokat belső világukba. Épp ezért van valami különleges erőtere annak, ahogy Limpár Imre, tanácsadó szakpszichológus új könyvében betekintést enged az olvasóknak saját küzdelmeibe,…
bővebben

A szégyen abból meríti erejét, hogy kimondhatatlan. Lebénítja az ember testét és lelkét egyaránt. Olyan, mint egy nehéz kabát, ami nem engedi, hogy levegyük magunkról, de nem engedi azt sem, hogy megmutathassuk valódi énünket. Pedig senki sem a szégyen érzésével jön a világra. De akkor honnan jön ez az érzés, hogyan tanuljuk meg szégyellni magunkat?…
bővebben